Ženská sebeobrana
Anotace projektu:
Ženská sebeobrana se stává nezbytnou znalostí každé moderní ženy. Domácí násilí či napadání žen v určitých povoláních je velmi rozšířené. Naše kurzy ženské sebeobrany vedení zkušenými lektorkami izraelských systémů boje učí formou zážitkové pedagogiky všechny aspekty a principy ženské sebeobrany, která je vysoce specifická .
Cíl projektu:
Formou zážitkové pedagogiky naučit ženy se efektivně bránit, zničit všeobecné mýty o sebeobraně žen a dokázat ženám, že se ubrání i silnějšímu útočníkovi.
Cílová skupina:
- ženy a dívky ve věku od 14 let do neurčita,
- studentky 2.stupně základních škol a středoškolačky,
- ženy z rizikových povolání (zdravotnictví, policie, dětské domovy, sociální služby),
- ženy - oběti (týrané ženy, oběti znásilnění, apod.).
Nutné vybavení:
Sportovní oblečení, pití, obuv do tělocvičny. Specifické vybavení jako ochranné pomůcky dovezeme.
Obsah kurzu (obsahy kurzů jsou závislé na délce kurzů):
- Základní principy a specifika ženského sebeobrany,
- Mýty a příručková řešení, trestní právo a sebeobrana žen,
- Bojový postoj, komunikace s agresorem, práce tělem,
- Základní techniky ženské sebeobrany (kopy, kryty, údery),
- Napadení ženy (typizované techniky a řešení modelových situací),
- Boj na zemi, napadení ze zálohy a sexuální útoky (pokus o znásilnění),
- Improvizované zbraně (kabelka, tužka, klíče, apod.),
- Specifická prostředí (boj v autě, v parku, chodba domu, postel, apod.),
Cena:
Orientačně stojí základní 3 hodinový kurz pro 10 žen kolem 250 kč/účastnici (orientační cena), ale vše je závislé na velikosti skupiny, délce výuky a specificích výcviku. Toto je cena za základní výcvik.
Kontaktní osoba:
Eva Vojtová - koordinátorka programu WOMAN
Mapa webu